Namurchouette: le retour!

Après 2 mois d'absence, Namurchouette, magazine d'information positive, revient ce vendredi 14 août, entre 18 et 19 heures, sur la Radio Universitaire Namuroise (88,1fm ou www.run.be). Cette première émission exceptionnelle est le fruit des 9 stagiaires participant à une formation de sensibilisation à la radio qui se déroule depuis ce lundi 10 août et se clôturera vendredi pour la réalisation en direct de cette production.

Au programme, les apprenants vous proposent une découverte de 3 activités estivales phares organisées à Namur:

«Namur-les-Bains»

La plage namuroise vous offre une ambiance paradisiaque du 24 juillet au 23 août. Morgane, Joran et Adrien ont rencontré les organisateurs et sont allés à la rencontre des vacanciers namurois.

«Les Apéros namurois» 

Véritable phénomène de mode issu des «pots après boulot», cette douce folie a conquis la capitale wallonne. Si l'événement est programmé toute l'année, l'été constitue la saison de prédilection. Magali, Isaline et Coraline ont voulu vérifier la popularité du concept par un micro-trottoir et une rencontre avec les principaux organisateurs. 

«Fête des Solidarités» 

Dernier grand festival à poser ses valises sur les hauteurs de la citadelle, ce concept se dit novateur en proposant à la fois une programmation musicale riche, un prix des places démocratiques et des débats pour un monde meilleur. Un programme ambitieux qu'ont décortiqué pour vous Régine, Baryon et Robin.

Le module de formation entend montrer l'univers professionnel de la radio. Les participants travaillent donc au studio RUN, de 10 à 16 heures où il vous loisible de les rencontrer.

Informations: Vincent MASSAUX: 0473/61.34.71.

La formation radio: c'est parti!

Quel paris un peu fou!  Imaginer que des inconnus puissent me suivre dans une formation de sensibilisation à la radio... et pourtant, ils l'ont fait.  Depuis ce lundi, Magali, Morgane, Isaline, Régine, Coraline, Adrien, Joran, Robin et Baryon travaillent sur des reportages radiophoniques.

Formation ou pas, Namurchouette reste centré sur les bonnes nouvelles.  C'est la raison pour laquelle les sujets choisis par les stagiaires constituent des opportunités pour Namur.  En effet, ces reporters en herbe ont choisi de vous présenter l'initiative "Namur-les-Bains", les "Apéros namurois" et la "Fête des Solidarités", autant d'occasion pour les Namurois de se réunir, autant de prétextes pour faire connaître Namur, ses commerces, ses atouts touristiques et gastronomiques à un nouveau public.

Dans un processus de formation, les premières heures sont sans doute les plus fastidieuses: de la théorie, de la théorie et encore de la théorie! Heureusement, Namurchouette a voulu privilégier la pratique. Aussi, après une moitié de matinée, les 9 participants étaient répartis en 3 groupes et chacun d'entre eux avaient choisi son sujet.  Il fallait aller vite car le principe est de relever un défi: sans aucune expérience radiophonique, il s'agit de réaliser depuis la page blanche 3 productions de 20 minutes qui devront s'intégrer dans une émission d'une heure.  La première journée est consacrée aux prises de contact, micro-trottoirs et des rédactions des textes d'introduction.  Lors de la deuxième journée, on abordera le montage.  L'aventure continue donc et, grâce à ce blog, vous en serez informé.

Plus d'informations sur nos formations: 0473/61.34.71.

Les aventures d'Augusse et Fifine

Namur Edition

Depuis 10 ans, le mensuel wallon "Li Chwès" propose les aventures d'Augusse et Fifine, les Tchantchès et Nanèsse namurois.  Ces quelques cases qui décrivent de manière savoureuse la bonhomie des vrais Namurois humbles et populaires sont créées par des dessinateurs en herbe issus de l'Institut technique Félicien Rops.  Charles Massaux, rédacteur-en-chef du "Chwès" revient sur la naissance de cette rubrique qui a révolutionner son journal.

"En septembre 2005, pour le dixième anniversaire du mensuel «LI CHWES», nous avons reçu de l’aide de l’Institut Félicien Rops à Namur, explique Charles Massaux, rédacteur en Chef du "Chwès". C’est très gentiment que la directrice Madame Michèle Bouchonville nous a largement ouvert les portes de son établissement. On trouve dans cette école, une section "Arts plastiques" avec Mesdames Lamy et Sonveau. Grâce à elles, nous avons présenté dans chaque numéro les "Pasquéyes d’Augusse et Fifine" (les aventures d'Auguste et Fifine": deux braves "Chwès" (habitants de Namur) de la rue Saint-Nicolas dans le quartier des Arsouilles, le plus populaire et le plus populeux de notre Cité du "Bia Bouquet". Ainsi est né l'intérêt des élèves pour notre folklore namurois, mais aussi notre bonne vieille langue wallonne. Chacun d’eux a dessiné les personnages avec sa personnalité, comme il les ressentait, c’est cela qui enrichit un premier album. Chaque mois, deux "BD" sont publiées dans "Li Chwès" et nous vivons bien des difficultés pour les choisir tant les travaux représentent au mieux l’esprit namurois."

Description d’Augusse et Fifine

Avant même de se lancer dans le dessin, l'équipe du Chwès et celle des dessinateurs ont imaginé la psychologique des personnages.  "Auguste a travaillé près de vingt ans dans une grosse quincaillerie. Toute la journée, il faisait des courses un peu partout. Avec le temps, fatigué de marcher, il a connu beaucoup de difficultés à mettre un pied devant l’autre et il est devenu chômeur. Il est toujours aussi petit, mais son estomac s’épaissit toujours plus. On le reconnaît facilement avec sa grosse tête où les cheveux se font rares, le nez comme une grosse fraise entre deux beaux gros yeux de bœuf et des lèvres épaisses comme les bords d’une terrine qui mâchonnent un mégot de cigarette du matin au soir. Emmitouflé hiver comme été, dans une grande gabardine qui n’a plus de couleur et une petit écharpe noire, il marche toujours à petits pas en attendant l’occasion de boire un coup."

Son épouse Fifine est plus grande qu’une perche à haricots. "On peut penser que si un jour elle a froid aux pieds, ce n’est que le lendemain qu’on l’entendra éternuer". Plus droite que si elle avait avalé une tige d’acier, avec une poitrine comme un pupitre de musicien, on la voit souvent papoter dans la rue Saint-Nicolas, enveloppée dans un grand cache-poussière à fleurs, un fichu noir sur les épaules et pendu à son bras, un grand sac garni d’un parapluie. "Ses grosses jambes portent des bas retenus par un cordon noué sous le genou et ses pieds sont enfoncés dans de vieilles pantoufles en poils de chameau aux talons écrasés. Ses cheveux gris rassemblés dans un gros chignon et ses lunettes sur le bout du nez, lui donnent la tête d’une vieille institutrice."

Une description qui laisse un goût de nostalgie mais qui nous rend aussi le sourire.

Plus d'infos sur "Li Chwès": www.lichwes.be

 

 

Namur: capitale du développement durable

On le dit et on le sait peu mais la cité du "Bia Bouquet" et toute sa belle province peuvent être considérées comme la région phare en matière de développement durable. On se souviendra que Namur est le berceau du mouvement Ecolo né à la fin des années 70.  Mais cette création d'une véritable écologie politique n'est qu'un exemple parmi d'autres.

Depuis les années 70, les doux rêveurs à chemises à fleurs ont bien changé. Aujourd'hui, Ecolo est un vrai parti politique qui, en l'occurrence à Namur, fait partie de la majorité communale. On peut donc supposer que, désormais, à la Ville de Namur, le concept de développement durable intervient dans la majorité des décisions.

Dans le même temps, il ne faudrait pas croire que les Verts ont acquis un monopole sur l'écologie.  Si cette doctrine scientifique est étroitement liée à une approche systémique du monde, on peut trouver des traces d'étude et de respect de la nature, d'intégration de réalités biologiques ailleurs.  On citera, par exemple, la Faculté universitaire des Sciences agronomiques de Gembloux, la plus ancienne institution belge d'enseignement et de recherche qui se consacre exclusivement à l'agronomie et l'ingénierie biologique.  Elle vient encore d'être mise à l'honneur grâce à ses recherches sur la lutte intégrée, un concept qui propose des solutions alternatives respectueuses de l'environnement dans la lutte contre les insectes dévastateurs des récoltes.  Le grand public en retiendra l'image des études sur les coccinelles.

Et la Région wallonne a compris depuis longtemps l'intérêt et la qualité de cette noble institution puisqu'elle s'en est servie pour lancer son service de recherches agronomiques. Dans la foulée, la ville de Gembloux est devenue "l'agrobiopôle" wallon et la Communauté française dispose, dans la cité des couteliers, d'un institut de formation horticole.

Si Gembloux a fait de l'agronomie sa carte de visite, elle ne doit pas être l'arbre qui cache la forêt.  En matière d'enseignement, la Province de Namur a établi à Ciney une école d'agriculture et la section sciences agronomiques de sa Haute Ecole.  Aujourd'hui, Ciney est la capitale wallonne de l'élevage. Elle est connue pour son marché aux bestiaux, le centre d'insémination bovine et, depuis peu, le nouveau pôle fromager du Domaine provincial de Saint-Quentin.

Tout cela a incité l'Institution provinciale, qui a repris dans son giron l'ancienne Ecole Roger Lazaron de la Ville de Namur et sa section horticole, a intégré le développement durable un peu partout. On le retrouve dans le service Environnement où une cellule propose aux cantines scolaires d'adapter leurs menus pour des produits plus respectueux du développement durable.  Au sein de la Direction de la Santé publique, il est également présent dans les perspectives de développement de la nouvelle Cellule de Promotion de la Santé qui œuvrent, aux côtés des professionnels de terrain, pour promouvoir une vie saine et équilibrée.

Enfin, encore en matière d'enseignement, la Haute Ecole de la Province de Namur accueille depuis peu un baccalauréat en développement durable.  Les étudiants de cette section peuvent bénéficier du Centre de ressources documentaires provinciales. Située au Campus provincial, cette structure offre des documents écrits, audiovisuels et des outils pédagogiques aux professionnels, futurs professionnels et enseignants des domaines social et de santé.  Nouveauté enfin, une  formation complémentaire en développement durable de l'Université de Namur voit le jour.  

Mais de cela et de bien autres choses, nous en reparlerons lors de notre première émission Namurchouette qui sera diffusée dans la semaine du 21 au 25 septembre prochain sur la Radio Universitaire Namuroise (www.run.be ou 88.1 FM).

Pour aller plus loin: www.gembloux.be   

www.ith-gembloux.be 

www.gembloux.ulg.ac.be   - www.awenet.be

https://www.province.namur.be/environnement_et_nature

https://www.province.namur.be/developpement_durable 

https://www.province.namur.be/comportements_sante

https://www.province.namur.be/index.php?rub=page&page=648 

http://anastasia.province.namur.be/

Namurchouette: demandez le programme

Namur Radio

 Depuis quelques années, le concept d'informations positives lancé par Namurchouette se décline aussi en radio.  Vous nous écoutiez de septembre 2014 à juin 2015, le vendredi, entre 19 et 20 heures sur les ondes de la Radio Universitaire Namuroise (88.1 FM ou www.run.be).  Dès septembre, vous pourrez nous retrouver sur la même fréquence.

Les Fêtes de Wallonie occuperont le devant de la scène lors de la première émission Namurchouette qui aura lieu dans la semaine du 14 au 20 septembre.  Afin que vous puissiez découvrir la philosophie des activités de chaque quartier, nous tenterons d'interviewer leur président.  

La Journée internationale de la Maladie d'Alzheimer, la rentrée étudiante et la Bourse d'échanges Win Win, tel sera le menu de notre deuxième émission, la semaine du 21 au 25 septembre.  Pour évoquer la maladie d'Alzheimer, nous rencontrerons des spécialistes de l'accompagnement des malades et de leurs familles (psychologues, assistants sociaux, ...).  La rentrée rime avec chasse aux kots, nous ferons le point avec les responsables de l'université, des hautes écoles mais également de l'association Infor-Jeunes.  Depuis 4 ans, la Bourse d'échanges Win Win rytme la vie des entreprises, des commerçants et des associations namurois.  En 2015, elle se déroulera le 19 novembre.  Pour attirer un maximum de participants, les organisateurs proposent deux séances d'informations, ils nous en diront plus.

Après Namur, c'est Andenne qui fêtera la Wallonie, l'ambiance y est toute différente.  Nous tenterons de vous la faire vivre.  Autre événement incontournable, le FIFF, Festival international du Film francophone.  Nous l'évoquerons avec les organisateurs.  Depuis plus de 20 ans, la fine équipe du mensuel wallon "Li Chwès" se bat pour faire vivre la langue et la culture wallonnes.  Radio, théâtre, chroniques dans les "toutes-boîtes" du groupe Vlan ou édition littéraire, Charles Massaux, l'infatigable rédacteur-en-chef, est sur tous les fronts.  Il prendra le temps de faire un saut jusqu'à nos studios.  Enfin, nous profiterons des journées mondiales des personnes âgées ou de la contraception pour vous proposer un panorama des services spécialisés dans le Namurois.  Ce copieux menu vous sera servi durant la dernière semaine de septembre.

Chaque mois, nous ferons le point sur la programmation de votre émission radio favorite. Nouveauté: vous pourrez retrouver toutes les rubriques en postcast sur ce blog.  Bien plus, pour les passionnés de lecture, un article se rapportant à la matière évoquée sera consultable sur ce blog.

   

   

Me réconcilier avec ma balance: la diététicienne

Namur Clinique de l'obésité

Depuis une semaine, je cherche des solutions pour maigrir sans m'aigrir!  Après le psy et le cardiologue, on entre dans le vif du sujet avec la diététicienne!

Un long couloir, puis des comptoirs, une machine à tickets, une diode s'allume et on entre dans un réduit.  On y paye les 25€ de consultation.  Voilà comment commence le parcours du combattant qui mène à la consultation de diététique. Ensuite, comme dans tous les hôpitaux namurois (à croire qu'ils se sont donnés le mot), il faut sortir, sa carte sa boussole et se rappeler de la méthode pour déterminer les azimuthes.  Entre les ascenseurs qui se ressemblent tous, les flèches multicolores et le dédale de portes, pas facile de retrouver son chemin... surtout quand on est pressé!

Aujourd'hui, ce n'était pas une matinée comme les autres. Non, aujourd'hui, c'était mon matin, celui pendant lequel je m'occupe de moi.  9h, direction Huy et le cabinet de cardiologie, attention, une tension trop élevée, un taux d'insuline trop haut, bref, une alimentation et une méthode d'entraînement à revoir. 11h, retour à Namur, la pluie s'est invitée sur la route.  Associée à la présence sur l'itinéraire de tous les types de véhicules qui vous retardent, cela donne un gros stress pour arriver à 11h30 à sainte-Elisabeth.  Une courte entrée en matière et déjà les conseils arrivent: Il faut faire trois repas principaux quotidiens et prendre deux collations: une en matinée, une l'après-midi.         

Pas de régime mais une alimentation équilibrée

Petit à petit, les contours d'un vrai programme alimentaire se dessine. Le matin: place aux protéines (pain, fromage) et il faudra bannir le sucre.  La collation du matin peut être u fruit mais elle n'est pas indispensable. A midi, on se retrouve une assiette équilibrée avec une source de protéines, des légumes et des féculents mais pas de fruit.  Vers 15h, encore un fruit et le soir, on mange léger et on oublie les féculents.

Avant tout cela, il s'agit de contrôler les taux de sucre et d'insuline dans le sang: nouveau rendez-vous donc et direction la polyclinique d'Andenne.  L'hyper-insulinie constitue un frein à la perte de poids.  Le premier remède?  Perdre du poids!  Donc, si c'est le cas, on passera par la case médicaments!

Voilà, associé à plus de calme et une meilleure hydratation, cela devrait donner de meilleurs rélutats. Suite donc au prochaine épisode.

Plus d'infos: http://www.andenne.be/entity/polyclinique-andenne-chr-huy/    

 http://www.cmsenamur.be/page.asp?id=752&langue=FR

     

Me réconcilier avec ma balance: le sport

Naninne Fitness

Depuis quelques temps, j'ai choisi de me prendre en main: nouveaux articles sur ce blog, meilleures performances au boulot, plus de formations en radio et plus d'articles comme indépendant. Ce changement passe aussi par le physique.  A près de 40 ans, je pèse 124kg, ça doit changer!

Et ça va changer!  Après être passé chez un psychologue, j'ai décidé de me remettre au sport.  J'ai donc cédé à la mode du fitness.  En analysant les offres des différents clubs, on comprend qu'il faut être riche pour être sportif.  Heureusement, le secteur n'a pas échappé à la consommation de masse.  Résultat: un abonnement à moins de 20€ par mois pour des prestations et équipements de base.  Ici pas de coach disponible, pas de kiné, pas de piscine hammam ou sauna, un vestiaire et des douches propres et appareils pour travailler tous les muscles.

D'abord un petit contrôle

Se lancer dans le sport est une bonne idée, le faire en toute connaissance de cause en est encore une meilleure!  J'ai donc passé un test à l'effort dans un centre de médecine du sport de la Province de Namur.  C'est gratuit et, dans mon temps, plutôt rassurant:  20 minutes de vélo avec des électrodes un partout, un peu de sueur, une bonne douche et, au final, la certitude de pouvoir pratiquer un sport en toute sécurité.  Grâce à une discussion avec le médecin du sport, je sais que je ne peux pas, dans un premier temps, porter mon propre poids pendant l'effort.  Il vaut donc mieux privilégier le rameur ou le vélo à la course ou au "step".

En toute sérénité, je suis donc inscrit dans le club de Naninne.  Là, nouveau test et une seule consultation gratuite avec un coach, si je veux être suivi, je dois payer.  Les premiers temps, je suis envahi par le pessimisme: je n'y arriverai jamais.  Mais, avec de la régularité et le fait d'augmenter progressivement les difficultés, je me sens de moins en moins ridicule.  De toute façon, dans les vestiaires, sur les instruments, on trouve tous les profils: des personnes en surpoids, des athlètes malades de performance, des seniors et des jeunes désireux de peaufiner leurs apparences.

Plus d'infos:

Centre de médecine du sport de la Province de Namur:  

https://www.province.namur.be/medecine_sportive

Centre de fitness: http://www.basic-fit.be